モチベなんて毎日高くない。
むしろ下がるのが普通。
① 仕事と人生を切り離す
介護＝人生全部
にしない。
仕事は一部。
それだけで楽になる。
② 小さな目標を作る
「今日は丁寧に記録を書く」
これだけでいい。
小さな達成が自己肯定感を守る。
③ 比較しない
他のリーダー
他の職員
他の施設
比較は毒。
昨日の自分とだけ比べる。
④ 外に逃げ道を作る
副業
勉強
ブログ
資格
逃げ道があると心が折れにくい。
⑤ “今だけ”と考える
今の職場が永遠ではない。
選択肢はある。
それを知っているだけで人は強くなる。
まとめ
介護は尊い仕事。
でも
環境が合わなければ苦しくなる。
我慢＝正解ではない。
まずは整理すること。
そして
自分を守ること。
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